ทำความรู้จักร่างกาย โดยแบ่งเป็น 11 ตอน
- EP.1 Foot/ฝ่าเท้า
- EP.2 Ankle/ข้อเท้า
- EP.3 Knee/เข่า
- EP.4 Hip/สะโพก
- EP.5 Lower Back/หลังล่าง
- EP.6 T-Spine/หลังช่วงอก
- EP.7 Neck/คอ
- EP.8 Scapula/สะบัก
- EP.9 Shoulder/ไหล่
- EP.10 Elbow/ศอก
- EP.11 Wrist/ข้อมือ
เนื้อหาแต่ละตอนประกอบด้วย
- อนาโตมี่ของข้อต่อแต่ละส่วน
- ความสัมพันธ์ของข้อต่อต่างทั่วร่างกาย
- mobility and stability
- สาเหตุการบาดเจ็บ แนวทางการตรวจร่างกาย
- รวมอาการบาดเจ็บที่มักเกิดขึ้นบ่อย
- การแก้ไขปัญหาในทุกๆข้อต่อ ทุกส่วนของร่างกาย
- เน้นหาสาเหตุเพื่อแก้ไขให้ตรงจุด และป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ